…és a cselekvéssel fejeződik be. Határozd el, hogy a lelkeden felül tisztelni fogod a testedet is és cselekedj! Minél többször teszel így, annál boldogabb leszel, és a tested mindezt meghálálja majd! Ma, felnőtt korodban nem kell tesi-órára járnod, de a testednek most is szüksége van mozgásra, hogy megfelelően tudjon működni! Ez a saját felelősséged. Nem fogja mondogatni neked senki, mennyire fontos ez a dolog. Ízületeidnek, porckorongjaidnak folyamatosan kell a megfelelő vérellátás, hogy ne meszesedjenek el idő előtt, ne induljon meg a kopásuk. Ha túlsúllyal küzdesz, vagy rehabilitációra jársz, nem kell ecsetelni a mozgás fontosságát. A hatékony változást sohasem a gyors módszerek hozzák el, több hónapos időtávra van szükség. Csakis a tiéd a felelősség, hogy a kifogásokat behelyettesítsd határozott cselekvésre, és kitartással el is érd a célodat. Képzeld el, tervezd meg, adj neki határidőt, cselekedj és a siker nem maradhat el. Ha már elképzelted, látod a célodat a fejedben,  és az elhatározás megszületett, hogy teszel érte, onnantól kezdve tudunk neked segíteni! Vedd fel velünk a kesztyűt a testedzéssel kapcsolatos halogatással, elkeseredéssel, kiábrándultsággal, mivel mi tudunk egy olyan módszert ami a leghatékonyabban és legoptimálisabb úton fog eljuttatni a célodhoz. Büszke leszel magadra, hogy elérted, mint ahogy mi is büszkék vagyunk arra, hogy a vendégeink mindegyike sikeres lett ezen a téren. Ehhez persze fejben mindenki a maximálisat nyújtotta, és reméljük TE leszel a következő, akikre büszkék leszünk! Légy része TE is az átalakulás csodájának. Ragadd meg a lehetőséget MOST!